Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta, Kluby

Kliknij tutaj i wypełnij formularz jeżeli chcesz otrzymywać wiadomości o aktualnych wydarzeniach.

Taniec Fotografia Języki obce Muzyka Areobik, Fitness, Gimnastyka Plastyka Joga Rękodzieło Kobieta/ Dla Pań Edukacja/Nauka Cyrk/Kuglarstwo/Akrobatyka Nauka gry na instrumentach Rytmika/Ruch Modelarstwo Manualne Teatr/ Improwizacja teatralna Gry logiczne/Planszówki Porady/Wymiana umiejętności Wychowywanie dzieci Psychologia/Socjologia Książka/Czytelnictwo Historia/Archeologia Karate/Jujutsu/Sztuki walki Samoobrona Wymiana rzeczy/Pchli targ Rysunek/Malarstwo Strzelectwo Sport/Rekreacja Tradycje/Ludowość Spotkania/Towarzyskie Literatura/Pisarstwo Śpiew/Chór Ekologia/Przyroda Komputery/Robotyka Film/Kino Podróże/Turystyka Sztuka/Architektura

Fitness - Klub Zakole

Intensywne zajęcia ruchowe modelujące sylwetkę i poprawiające kondycję fizyczną. Fitness, to inaczej aerobic przy muzyce. Cechą charakterystyczną jest taki dobór ćwiczeń, aby organizm mógł pobierać dostatecznie dużo tlenu i unikał okresów niedotlenienia. Tak więc to nie tylko zadania ruchowe poprawiające sylwetkę, to również wysiłek dla zdrowia. A pozytywnie zakręcona instruktorka zmobilizuje każdego, kto tylko pojawi się na zajęciach!

Termin:

poniedziałek - Fitness dla kondycji, godz. 18.00-19.00
środa - Zdrowy kręgosłup + stretching, godz. 18.00-19.00

Koszt: 80 zł/miesiąc

Instruktor: Aleksandra Orczyk - wieloletni pedagog i wychowawca dzieci i młodzieży. Z zamiłowania instruktor tańca i fitness. Uwielbia pracować z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać jak najwięcej pozytywnej energii i uśmiechu, łącząc ze sobą taniec i fitness.

Szczegółowe informacje i zapisy w Klubie.

Powrót do listy zajęć...